雨の季節が終わると本格的な夏の到来ですが、今年の夏は「観測史上1番の高温を記録することになりそう」とのこと！
大事なのは、しっかりと汗をかくことのできる体を作って準備しておくことで、その為には軽い運動と入浴、しっかりとした水分と塩分の摂取が大切なんです！
皆さん、しっかりと準備していきましょう！