アクアだより 10月号（第153号）
配信日 - 2021年10月1日
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋。過ごしやすい季節になりました。
元気に趣味に取り組むために体操を紹介します。
アクアだより ８月号（第151号）
配信日 - 2021年8月1日
本格的な夏、オリンピック・パラリンピックでテレビを見る機会が 多くなりましたね。 同じ姿勢でテレビを長時間見ていると、腰痛や肩こりの原因に。 こまめに体操していきましょう。 目の疲れにも注意してください。
ビタミン A の豊富なレバーやウナギ、緑黄色野菜を摂りましょう。
アクアだより ７月号（第150号）
配信日 - 2021年7月1日
梅雨が明け本格的に夏が始まる7月。
これから更に気温が上がってきます。水分補給を忘れず、
夏バテしないよう、体調管理に十分気を付けてください。
アクアだより ６月号（第149号）
配信日 - 2021年6月1日
熱中症にご注意下さい!
梅雨入りし、じめじめとした気候と共にぐんぐん気温も上がってきます。
身体が暑さに十分に順応できていないこの時期から夏にかけて注意しないといけないのが熱中症です。こまめな水分補給を心がけて下さい。
アクアだより ５月号（第148号）
配信日 - 2021年5月1日
新緑の季節、この時期「5月病」という言葉を耳にします。実は、季節の変化が原因 で高齢者の方も5月病になり、疲労感が体に溜まるそうです。そんな時は頭と体を 使って運動に没頭することが効果的ですので、ぜひアクアに奮ってお越しください。
アクアだより ４月号（第147号）
配信日 - 2021年4月1日
春爛漫、桜満開の季節になりました。春は1年の内で寒暖差が一番大きく、 自律神経が乱れやすくなります。生活のリズムを整え、デイケアアクアを 利用してリハビリ・脳トレを楽しく継続していきましょう。
アクアだより ３月号（第146号）
配信日 - 2021年3月1日
寒暖定まらぬ毎日が続いており、一雨ごとに暖かくなり春が待ち遠しい季節になりました。
3月といえば『ひな祭り』ひな祭りの起源は古代中国の『 上 巳 の日』から きているとのことで、日本での始まりは平安時代の貴族の間での遊びから始まったそうです。
アクアだより 12月号（第143号）
配信日 - 2020年12月1日
当院、2F で実施されている水中運動(アクアリハビリテーション)は広く一般的に 行かれているリハビリに「水の環境」という素晴らしい条件を取り入れたものです。
その効果は一般的な健康法の一つとして世界的に広まっています。水の特性を有効活用することで高齢者 や介護の必要な人、怪我や老化によるあ関節変形等の痛みの緩和や改善にスポットを当てています。
一度、水中運動の素晴らしさを体験してみてはいかがですか?
アクアだより 11月号（第143号）
配信日 - 2020年11月1日
紅葉のきれいな季節となりました。
これから日に日に寒くなってまいりますが、そんな時こそ身体を動かし元気に過ごていきましょう!
