いよいよ日差しも夏めいていました！
屋外にいると、特に運動をしていなくてもしわじわと汗がふきだしてくるようです。
皆さん、バテてきてはいないでしょうか？体温調節と水分摂取をこまめに行っていきましょう！

暑くなったり肌寒くなったり、気温の上下が激しい日々がつづいていますね。
そんな中でも、先日はついに台風発生のニュースが！夏は確実に近づいてきていると感じますよね。
アンダンテでしっかりと体を動かして、夏に備えて体力づくりに励みましょう！！

今年の桜は平年より2週間も早く満開となってしまったそうです。随分と忙しなかったですね。皆さん満喫できましたか？
そうこうしているうちに、テレビやラジオからは「夏日」との言葉が……。気温の変化が激しくて大変ですが、水分補給や衣類の調整に気遣いながらこの時期を乗り切りましょう。