第14回運営推進会議議事録です。

だんだんと日差しが暖かな日も増えてきました。
お天気の良い日に散歩に出かけると、心も身体もほぐれるようです♪
今年は3月6日～3月20日が啓蟄とのこと。
啓蟄とは、「冬ごもりをしていた虫たちが春の気配を感じて土の中から出てくる頃」を意味するのだそうです。
私たちも積極的に身体を動かし、春の訪れに備えましょう！

大寒波も到来し、和歌山市でも珍しく積雪が見られましたね。
寒さも一段と厳しさを増し、外に出るのも辛いほど！
皆様、寒さで体が縮こまってしまっていませんか？こんな時こそ意識的に
身体を動かして血流を促し、怪我の予防に努めましょう！