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リハビリプールのご紹介
リハビリプールのご紹介

ジャグジー

ジャグジー

大きさ

6mx12m 深さ:1.05mの温水プール(水温33℃)

対象となる方

受診後、医師が対象と決めた方を水中運動指導士である理学療法士が個別にアクアリハビリを担当し ます。

水中運動療法の効果

整形外科的疾患、片麻痩がある方の早期回復、メタボリツクシンドロームの症状改善、要介護状態の改善などの効果があります。

ご利用前に

水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。

水質について


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プールリハビリのご紹介

アクアストレッチ

下腿三頭筋

アクアストレッチ: 下腿三頭筋

【方法】
・右脚を前に出し、左脚を後ろに状態でしゃがみます。
・両手を右膝に置き、上半身を前傾させ重心を前にかけていきます。
・上半身が右脚の太ももに密着するぐらいまで前かがみになりましょう。
・その際、右脚の踵が地面から浮かないように注意して行って下さい。

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あなたも一度アクアエクササイズをしてみませんか?

① ストレッチ

運動を始める前はしっかり筋肉をのばしておきましょう
② 応用歩行ex

様々な道具を用い、
水の特性を利用した運動を行います
③ 自由時間 ビーチバレーボール等

浮き具を利用してのリラクゼーション等、
各自自由に運動してください
④ ジャグジー

最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。
水分補給も忘れずに

上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

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アクアビクス

時間:
月曜日・水曜日の午後
場所:
当院 2階 プール

内容
30分のエクササイズの終わりに、5~10分程度、音楽に合わせて、基本動作の組み合わせで、体を動かします。

効果
ストレス解消 ・ 脂肪燃焼によるダイエット

見学随時できます!!
スタッフ一同お待ちしています。

       

プールスタッフ一同

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リハビリプール スタッフ

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丸山整形外科