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リハビリプールのご紹介
リハビリプールのご紹介

ジャグジー

ジャグジー

大きさ

6mx12m 深さ:1.05mの温水プール(水温33℃)

対象となる方

受診後、医師が対象と決めた方を水中運動指導士である理学療法士が個別にアクアリハビリを担当し ます。

水中運動療法の効果

整形外科的疾患、片麻痩がある方の早期回復、メタボリツクシンドロームの症状改善、要介護状態の改善などの効果があります。

ご利用前に

水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。

水質について


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プールリハビリのご紹介

アクアストレッチ

大臀筋

アクアストレッチ: 大臀筋

【方法】
・ 地面に座った状態から上半身を後ろに倒し両手を体の後ろにつける。
・ そこから、両膝を90度に曲げ、右足首を左膝にかけ、その状態から左膝を深く曲げていき、右のお尻が伸びてきたら止めましょう。
・ その際、背筋は伸ばしたままで行う様に意識してください。

バックナンバー

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2017年 12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

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あなたも一度アクアエクササイズをしてみませんか?

① ストレッチ

運動を始める前はしっかり筋肉をのばしておきましょう
② 応用歩行ex

様々な道具を用い、
水の特性を利用した運動を行います
③ 自由時間 ビーチバレーボール等

浮き具を利用してのリラクゼーション等、
各自自由に運動してください
④ ジャグジー

最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。
水分補給も忘れずに

上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

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アクアビクス

時間:
月曜日・水曜日の午後
場所:
当院 2階 プール

内容
30分のエクササイズの終わりに、5~10分程度、音楽に合わせて、基本動作の組み合わせで、体を動かします。

効果
ストレス解消 ・ 脂肪燃焼によるダイエット

見学随時できます!!
スタッフ一同お待ちしています。

       

プールスタッフ一同

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リハビリプール スタッフ

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丸山整形外科