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リハビリプールのご紹介
リハビリプールのご紹介

ジャグジー

ジャグジー

大きさ

6mx12m 深さ:1.05mの温水プール(水温33℃)

対象となる方

受診後、医師が対象と決めた方を水中運動指導士である理学療法士が個別にアクアリハビリを担当し ます。

水中運動療法の効果

整形外科的疾患、片麻痩がある方の早期回復、メタボリツクシンドロームの症状改善、要介護状態の改善などの効果があります。

ご利用前に

水着、バスタオル、スリッパ、水泳帽はご持参下さい。

水質について


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プールリハビリのご紹介

アクアストレッチ

三角筋 (前部)

アクアストレッチ: 三角筋 (前部)

【方法】
・ 左手の指先を下に向けて壁につけ、左肘を曲げる。 曲げた肘は体の後ろにくる様に曲げます。
・ 胸を張って肩を壁に近づける様にして伸ばしていきます。
・伸ばして行くときには、左肩を外旋させ肩甲骨をしっかり固定させる事を意識して行う様にして下さい。

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あなたも一度アクアエクササイズをしてみませんか?

① ストレッチ

運動を始める前はしっかり筋肉をのばしておきましょう
② 応用歩行ex

様々な道具を用い、
水の特性を利用した運動を行います
③ 自由時間 ビーチバレーボール等

浮き具を利用してのリラクゼーション等、
各自自由に運動してください
④ ジャグジー

最後にジャグジーで身体を温めて、リラックス。
水分補給も忘れずに

上記のメニューでアクアエクササイズを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

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アクアビクス

時間:
月曜日・水曜日の午後
場所:
当院 2階 プール

内容
30分のエクササイズの終わりに、5~10分程度、音楽に合わせて、基本動作の組み合わせで、体を動かします。

効果
ストレス解消 ・ 脂肪燃焼によるダイエット

見学随時できます!!
スタッフ一同お待ちしています。

       

プールスタッフ一同

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リハビリプール スタッフ

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丸山整形外科